ここのところ、整骨院通いをしております。
↑意味もなく、心象風景(笑)
といっても、落車をしたわけでもなければ、自転車の乗りすぎによる膝痛や腰痛でもありません。不調は、右肘痛。「なんだ、肘かよ～」と思いたくなりますが、これがなかなか日常生活に支障が出るほどにツラいものなんですね～。
「ひじ痛」については、「サイクリニック」の本にも項目があるように、自転車乗りさんにもおなじみの痛みのようです。一般的に「テニス肘」といわれるものは肘の外側が痛むそうですが、私の場合は肘の内側。
２年前にも同様の不調を経験していますが、そのときはシップ薬を貼っているうちに、いつのまにか治ったのでありました。でも、今回はものすごくしつこくて、気がついたらもうひと月半。しかも、痛いところをかばっているうちによけい悪くなっているような......。
決定的に悪化したのは、マウスを長時間使って仕事をしたときと、久々にロードバイクに乗ったとき。ママチャリではめったに変速をしませんが、ロードでギアを変えると痛いの何の！ ブレーキをかけるのも痛いし、自転車留めのあるところをすり抜けようとハンドルを切るのも痛い～。帰るころにはますます痛くなり、痛いやらくたびれるやらでへとへとになりました。
さすがにこの状態をガマンし続けるわけにはいかず、ついに近所の整骨院へ。実は、今まで整骨院や接骨院と呼ばれるところに行ったことすらなく、整形外科とはどこが違うのかな？とGoogle先生に聞いてみる始末(笑)。その結果、どうやらこの痛みには効きそうだ......と、診てもらうことにしたのです。
私のような肘の痛みは珍しいものではないようで、さっそく治療が始まります。超音波やら電気やら、装置の名前は覚えていないので何だかよくわかりませんが、とにかくそのようにして治療を受け、マッサージもしてもらうと、あら不思議～ずいぶんと痛みが収まったような!?
こうした治療も有効ですが、いちばんいいのは「使わないこと」だそう。でも、日常的に右腕を使わずにすますことは不可能ですのでそうもいきません。痛いうちは自転車もやめたほうがいいとも言われましたが、日々の買い物だって自転車だもんなあ......。あと、「サイクリニック」にも載っていたストレッチもいいそうですよ～。
一度の治療でだいぶ改善されたような気がしましたが、時間がたつとすっかり元の木阿弥。ひと月半も放置していたため、治癒までにはだいぶ時間がかかるそうで......。しばらくはまめに通ったほうがよさそうです。
たかが肘の痛み～と放置すると、治るまでには時間がかかってしまうのですね～。治るまでまったく自転車に乗らないことはないと思われますが（乗ってるしｗ）、少しよくなるまでは一度に30キロ程度しか走れないかも（ホントに痛いのよ～）。
昨年の反省もあって、今年はもっとちゃんと自転車に乗ろう！と思っていたのに、年始から風邪をひいたの寒すぎるのとほとんど乗れず、さらには肘痛......。今年もなかなか前途多難になりそうです～。皆さまもどうぞお大事に～。
」という商品は知らなかった！（しかもamazonで買える！） いざというときのため、常備しておこうと思いました。
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